Mental Body Synergy Marina Pachler

  Vinyasa Yoga Kurs in Haag Wo: Neue Mittelschule 3350 Haag,Turnsaal 2 Wann: Jeden Dienstag von 18:30- 19:30 von 10.09.2024- 12.11.2024 Dauer:  10 Einheiten je 60 Minuten Ausgleich:  €100 Melde dich an und lass uns gemeinsam fließen ... Ich freue mich auf dich! (Bitte eigene Matte mitbringen) Anmeldung unter:    Email: mentalbodysynergy.marina@gmail.com  E-Mail                                Tel.: 0681/ 81778819   WhatsApp Google:  https://posts.gle/PYP572 Turnverein:  Kurse Turnverein Haag

  Armbalancen im Yoga:  Schwerkrafttrotzen und Leichtigkeit erfahren In der Welt der Yogahaltungen gibt es etwas ganz Besonderes: die Armbalancen. Wie der Name schon verrät, balanciert der Körper hier auf seinen Armen, trotzt der Schwerkraft und findet seinen Moment zwischen Bewegung und Stille. Kraft, Konzentration und Mut vereint Um diese scheinbar schwerelosen Posen zu meistern, bedarf es neben Kraft und Übung vor allem eines: Konzentration! Der Fokus liegt ganz im Hier und Jetzt, auf der Ausrichtung des Körpers und der feinen Balance der Muskeln. Ein bisschen Mut gehört natürlich auch dazu, sich auf die eigenen Arme zu verlassen und loszulassen. Yoga Techniken als Schlüssel zum Erfolg Doch die Yogapraxis selbst hält den Schlüssel zum Erfolg. Mit der Zeit lernst du, deine Körperenergie gezielter auszurichten und die Muskelgruppen zu aktivieren, die für die Armbalancen so wichtig sind. So werden nicht nur Kraft und Flexibilität in Armen, Schultern, Rücken, Bauch und Beinen gestärkt,

  Mein Weg zum Mentaltraining: Von der Suche nach innerer Stärke zur Lebensmission Mit Anfang 20 stieß ich erstmals auf die Ausbildung zum diplomierten Mentaltrainer.  Damals befand ich mich in einer schwierigen Lebensphase. Die Idee, meine eigenen Gedanken und Emotionen zu trainieren, faszinierte mich, wirkte aber gleichzeitig unerreichbar. Doch mein Interesse an dieser inneren Entwicklung war geweckt. Ich begann, mich intensiv mit Meditation, Achtsamkeit, Phantasiereisen und verschiedenen mentalen Techniken zu beschäftigen. Hypnose, Medien, Seminare, Bücher, Podcasts und YouTube-Videos wurden zu meinen Begleitern auf dem Weg der Selbsterkenntnis. Mit jeder Übung und Technik spürte ich, wie mein inneres Fundament wuchs. Das Mentaltraining schenkte mir Kraft, Klarheit und die Fähigkeit, mit Herausforderungen gelassener umzugehen. Der Entschluss, die Ausbildung zur Mentaltrainerin zu absolvieren, reifte in mir heran. Bereicherung auf dem Weg:  Die Ausbildung zur diplomierten Mentaltrain

  Selbstliebe: Sich selbst annehmen und wertschätzen Selbstliebe bedeutet, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen und zu wertschätzen. Es geht darum, sich selbst so zu lieben, wie man ist, ohne Bedingungen oder Einschränkungen.   Warum ist Selbstliebe wichtig? Selbstliebe ist wichtig für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere mentale Gesundheit. Sie kann uns helfen:   Unser Selbstwertgefühl zu stärken: Wenn wir uns selbst lieben, glauben wir auch mehr an unsere Fähigkeiten und unseren Wert als Mensch. Gesündere Beziehungen aufzubauen: Menschen mit einem gesunden Selbstwertgefühl gehen tendenziell respektvoller und liebevoller mit sich selbst und anderen um. Mit Stress und Rückschlägen besser umzugehen: Wenn wir uns selbst lieben, können wir uns selbst besser verzeihen und aus unseren Fehlern lernen. Ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen: Selbstliebe ist die Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben. Wie kann man Selbstlieb