Fitness: Mein persönlicher Weg
Mein Weg zum Fitness: Von Schutzbedürfnis zur Lebensliebe Die Schatten meiner Kindheit, geprägt von Gewalt und Angst, begleiteten mich bis ins junge Erwachsenenalter. In mir brannte ein tiefes Verlangen nach Stärke, nach dem Gefühl, mich endlich schützen zu können. Mein Bruder, selbst ein passionierter Fitnessliebhaber, wurde mein Rettungsanker. Er nahm mich mit ins Fitnessstudio, an einen Ort voller schwitzender Körper und stählerner Gewichte. Zunächst war ich skeptisch, voller Zweifel und Unsicherheit. Doch schon nach den ersten Übungen spürte ich ein Prickeln in meinen Muskeln, eine neue Kraft, die durch meinen Körper pulsierte. Mit jedem Training wuchs mein Selbstvertrauen, die Gewichte wurden schwerer, die Muskeln definierter. Das Krafttraining war nicht länger nur ein Mittel zur Selbstverteidigung, sondern wurde zu meiner Passion. Im Fitnessstudio fand ich eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, Menschen, die verstanden, was es bedeutet, an seine Grenzen zu gehen und diese zu ü