Mental Body Synergy Marina Pachler

  Surya Namaskar- Der Sonnengruß   Der Sonnengruß:  Ein verehrungsvoller Gruß an die Sonne und Energie für Körper und Geist Der Sonnengruß, auf Sanskrit „Surya Namaskar“, ist nicht nur eine der klassischsten Abfolgen im Yoga, sondern auch eine spirituelle und energetische Praxis, die eine tiefe Verbundenheit mit dem Leben selbst schafft. Dieser fließende Zyklus von Bewegungen ist mehr als nur eine körperliche Übung – er ist ein Gruß an die Sonne, die uns täglich mit Licht, Wärme und Energie beschenkt. Mit jeder Bewegung ehren wir diese lebensspendende Kraft und tanken uns selbst mit ihrer Energie auf.   Aufbau des Sonnengrußes: Ein Fluss von Atem und Bewegung Der Sonnengruß besteht aus einer Abfolge mehrerer Asanas (Körperhaltungen), die in einem harmonischen Fluss ineinander übergehen. Dabei bestimmt unser Atem den Rhythmus: Beim Einatmen wird die Wirbelsäule gestreckt (Extension), beim Ausatmen wird sie nach vorne gebeugt (Flexion). Diese Balance zwisch...

Entdecke die Kraft der Natur mit  Young Living!✨ Brigitte Wieser und Marina Pachler laden Dich herzlich zu einer exklusiven Info Veranstaltung ein, bei der Du alles über die hochwertigen Produkte und die vielseitigen Möglichkeiten von Young Living erfahren kannst! 🤗🫶🏼 Wann: Freitag, 22. November 2024, um 15:30 Uhr Wo:   Kohlhanger 6/4, 4400 Steyr Eintritt: Kostenfrei und unverbindlich Verpflegung: Für das leibliche Wohl ist gesorgt Dauer:  Zirka 1- 1,5 Stunden Erlebe einen Nachmittag voller Inspiration und Informationen über die vielfältigen Produktgruppen von Young Living: 🧡 Ätherische Einzelöle: Reine Essenzen für Körper und Geist 🧡 Aromatherapie- Mischungen: Wohltuende Düfte für unterschiedlichste Lebenslagen 🧡 Haushaltsreiniger: Natürlich sauber, ohne chemische Zusätze Zusätzlich erfährst Du, wie Du Young Living nicht nur für Dein Wohlbefinden nutzen kannst, sondern auch eine berufliche Perspektive durch Network Marketing eröffnest –  flexibel erfol...

  Loslassen: Die Kunst der Leichtigkeit Hast du dich jemals gefragt, warum es manchmal so schwer fällt, loszulassen? Ob es vergangene Ereignisse, unerfüllte Erwartungen oder einfach nur der ständige Druck des Alltags sind – das Festhalten an Dingen, Gedanken oder Emotionen kann zu einer erheblichen Belastung werden. Doch was bedeutet es eigentlich, loszulassen? Und wie können wir diese Fähigkeit in unserem Leben stärken? Stell dir vor, du trägst einen schweren Rucksack voller Steine. Jeder Stein steht für eine Sorge, einen Traum, eine Erinnerung oder eine Erwartung, an der du festhältst. Je mehr Steine du trägst, desto schwerer wird der Rucksack und desto anstrengender wird dein Weg. Loslassen bedeutet, diesen schweren Rucksack abzulegen und dich von allem zu befreien, was dich belastet. Es geht darum, die Vergangenheit loszulassen, um in der Gegenwart zu leben, und Zukunftsängste loszulassen, um das Leben zu genießen. Dein Körper als dein bester Freund Dein Körper ist ein wunderba...

 Yoga in Weistrach Yin Yoga Wann: 02.10.2024- 11.12.2024 Kurstag: Mittwoch,  10 Einheiten je 60 min. Uhrzeit: 17:45- 18:45 Wo: VAZ Weistrach, Bühnensaal Ausgleich: € 100 Voranmeldung unter : Email: mentalbodysynergy.marina@gmail.com  E-Mail Telefonisch: 0681/ 81 77 88 19  WhatsApp Vinyasa Yoga Wann:  02.10.2024- 11.12.2024 Kurstag:   Mittwoch,  10 Einheiten je 60 min. Uhrzeit:   19:00- 20:00 Wo:   VAZ Weistrach, Bühnensaal Ausgleich:  € 100 Voranmeldung unter : Email: mentalbodysynergy.marina@gmail.com  E-Mail Telefonisch: 0681/ 81 77 88 19  WhatsApp Schnupperstunde oder Quereinstieg jederzeit nach Absprache möglich

  Yoga in Kronstorf Vinyasa Yoga Wann: 14. 10. 2024- 16. 12. 2024 Kurstag: Montag,  10 Einheiten je 60 min. Uhrzeit: 17:15- 18:15 Wo: Brucknerplatz 3, 4484 Kronstorf Ausgleich: € 150 Voranmeldung  bis spätestens 07.10 unter :  Email: mentalbodysynergy.marina@gmail.com  E-Mail Telefonisch: 0681/ 81 77 88 19  WhatsApp Yin Yoga Wann:  14. 10. 2024- 16. 12. 2024 Kurstag:  Montag,  10 Einheiten je 60 min. Uhrzeit:   18:30- 19:30 Wo:   Brucknerplatz 3, 4484 Kronstorf Ausgleich:  € 150 Voranmeldung  bis spätestens 07.10 unter :  Email: mentalbodysynergy.marina@gmail.com  E-Mail Telefonisch: 0681/ 81 77 88 19  WhatsApp

Yin & Yang Stell dir vor, du stehst am Strand und beobachtest den Sonnenuntergang. Die Sonne, ein Symbol für Yang, versinkt langsam im Meer, während der Mond, das Yin, am Himmel aufgeht. Ein perfektes Gleichgewicht von Licht und Schatten, von Aktivität und Ruhe. Yin und Yang - Mehr als nur Gegensätze: Yin und Yang sind nicht einfach nur Gegensätze, sondern zwei Seiten derselben Medaille. Sie ergänzen sich gegenseitig und bilden eine unzertrennliche Einheit. Wie Tag und Nacht, Sommer und Winter, sind sie Teil eines ewigen Kreislaufs. Yin und Yang im Körper: Unser Körper ist ein Spiegelbild dieses kosmischen Prinzips. Die Yang-Energie, die in unserem Rücken und Oberkörper pulsiert, verleiht uns Kraft und Energie. Sie treibt uns an, aktiv zu sein und unsere Ziele zu verfolgen. Die Yin-Energie hingegen findet sich in unserem Bauchraum und unserer inneren Mitte. Sie schenkt uns Ruhe, Entspannung und ein Gefühl der Geborgenheit. Yin-Energie: Eine weibliche Kraft Die Yin-Energie ist in vi...