Chakren
Die sieben Chakren und ihre Bedeutung Chakren sind Energiezentren im Körper, die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind. Sie werden oft als wirbelnde Räder dargestellt und sind mit verschiedenen Organen, Drüsen und Emotionen verbunden. Es gibt sieben Hauptchakren: 1. Wurzelchakra (Muladhara) Farbe: Rot Element: Erde Körperregion: im Damm hinter den Geschlechtsorganen Emotionen: Sicherheit, Erdung, Stabilität, Lebenswille, Urvertrauen, Selbstvertrauen Affirmation: Ich habe vertrauen in mich selbst Yogaübung: Tadasana (Berghaltung) 2. Sakralchakra (Svadhisthana) Farbe: Orange Element: Wasser Körperregion: eine Handbreit unter dem Nabel Emotionen: Kreativität, Sexualität, Vitalität, Spontanität, Offenheit, Freude am Leben Affirmation: Ich liebe mich genau so, wie ich bin Yogaübung: Baddha Konasana (Schmetterlingshaltung) 3. Solarplexuschakra (Manipura) Farbe: Gelb