Mental Body Synergy Marina Pachler

  Erwecke die Lebenskraft des Holzes in dir!   Tauchen wir gemeinsam in das Element Holz ein, das uns mit seiner Wachstumsenergie und Flexibilität erfüllt. Holz steht für Neubeginn, Kreativität und die Fähigkeit, uns dynamisch zu entfalten. Erfahre, wie die Leber und die Gallenblase, die beiden zentralen Organe des Holzelements, in harmonischer Verbindung unsere Lebenskraft stärken und unsere innere Balance fördern. Lass uns gemeinsam die aufstrebende, erneuernde Energie des Holzes in uns spüren.   Die Jahreszeit Frühling: Der Frühling, als Jahreszeit des Holzes, symbolisiert Erneuerung, Wachstum und den Beginn eines neuen Zyklus. Die Farbe Grün: Grün steht für das Element Holz und symbolisiert Frische, Erneuerung und das Leben in all seiner Vielfalt. Die Emotion Wut: Wut, aber auch Mut, sind die Emotionen, die tief mit dem Holzelement verbunden sind und uns helfen, Hindernisse zu überwinden. Die Bedeutung der Leber: Die Leber, als zentrales Organ des Ho...

  Eintauchen in die Welt der tiefen Entspannung Yin Yoga - mehr als nur Dehnung . In diesem Blogbeitrag tauchen wir ein in die Welt dieses passiven Yogastils, der auf sanfte Weise Körper und Geist berührt. Yin und Yang: Yin Yoga basiert auf den daoistischen Prinzipien von Yin und Yang. Yin steht für Ruhe, Passivität und Kälte, während Yang Aktivität, Wärme und Bewegung beschreibt. Im Yin Yoga praktizieren wir, uns mit der Yin-Energie zu verbinden, indem wir lange, passive Dehnungen ausführen und dabei die Muskeln entspannen. Die Haltungen des Yin Yoga werden fast ausschließlich im Sitzen und im Liegen praktiziert und über mehrere Minuten gehalten. Tiefenwirkung: Anders als bei aktiven Yogastilen liegt der Fokus nicht auf Muskelkraft, sondern auf der Stimulation des tiefen Bindegewebes, der Faszien. In diesem Gewebe speichern sich oft Stress und emotionale Spannungen ab. Durch das lange Halten der Positionen können diese Blockaden gelöst werden und die Energie kann wieder frei fli...