Mental Body Synergy Marina Pachler

  Flow-Zustand: So nutzt du dein volles Potenzial   Wusstest du, dass es einen Zustand gibt, in dem du so fokussiert und energiegeladen bist, dass die Zeit wie im Flug vergeht?  Dieser Zustand wird als Flow bezeichnet und kann dein Leben auf positive Weise verändern.     Stell dir vor, du tauchst tief in eine Aktivität ein, sei es das Malen, das Schreiben oder das Üben einer Yogaserie. Die Zeit scheint stillzustehen, dein Geist ist fokussiert und du fühlst dich vollkommen eins mit dem, was du tust. Keine Gedanken an die Vergangenheit oder die Zukunft trüben deine Konzentration. Du bist präsent im Moment, bewegst dich geschmeidig und leicht, als würdest du einfach nur fließen. Genau das ist der Flow-Zustand.  Ein Zustand vollkommener Vertiefung und Konzentration, in dem du deine Fähigkeiten voll entfaltest und ein Gefühl von tiefer Zufriedenheit empfindest. Es ist, als ob du mit der Tätigkeit verschmilzt und ein Teil von ihr wirst.   Im ...

  Ziegenyoga: Einzigartiges Erlebnis mit tierischer Begleitung Entdecke Yoga auf eine ganz neue und besondere Art: mit Ziegen! Ziegenyoga kombiniert die wohltuende Praxis des Yoga mit der Interaktion dieser liebenswerten Tiere. Was ist Ziegenyoga? Beim Ziegenyoga praktizieren wir Yogaübungen in Gegenwart von Ziegen. Die Ziegen bewegen sich frei zwischen den Teilnehmern umher, interagieren auf natürliche Weise und sorgen für eine entspannte und fröhliche Atmosphäre. Was bringt Ziegenyoga? Abbau von Stress und Anspannung: Die Nähe zu Tieren und die Bewegung an der frischen Luft wirken stressabbauend und sorgen für ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens. Steigerung der Glücksgefühle: Die Interaktion mit Ziegen kann die Ausschüttung von Glückshormonen wie Serotonin und Dopamin fördern. Verbesserung der Konzentration und Achtsamkeit: Die Ziegen lenken deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und helfen dir, dich zu fokussieren und achtsamer zu werden. Stärkung des...