Mental Body Synergy Marina Pachler

Emotionen und Gefühle verstehen: Die innere Reise zwischen yogischer Sicht und dem mentalen Training In einer Welt, die immer schneller, lauter und reizüberfluteter wird, ist es oft unsere eigene Gefühlswelt, die uns zu schaffen macht. Mal überrollen uns Emotionen wie eine Welle, mal lähmen uns Gefühle tagelang – ohne dass wir genau wissen, warum. Doch was wäre, wenn wir lernen könnten, diese inneren Bewegungen besser zu verstehen – und sogar bewusst mit ihnen umzugehen? Stell dir vor, du hättest zwei starke Begleiter auf deinem Weg: Einen weisen Yogi , tief verwurzelt in innerer Ruhe und Achtsamkeit. Und einen modernen Mentaltrainer , geschult in psychologischer Klarheit und praktischer Lebensführung. Beide nehmen dich an die Hand – und gemeinsam zeigen sie dir den Weg zu einem bewussteren Umgang mit Emotionen und Gefühlen. Gefühle vs. Emotionen – was ist eigentlich was? Obwohl sie oft gleichgesetzt werden, gibt es einen feinen, aber entscheidenden Unterschied: Emotionen Entste...

  Erwecke die Lebenskraft des Holzes in dir!   Tauchen wir gemeinsam in das Element Holz ein, das uns mit seiner Wachstumsenergie und Flexibilität erfüllt. Holz steht für Neubeginn, Kreativität und die Fähigkeit, uns dynamisch zu entfalten. Erfahre, wie die Leber und die Gallenblase, die beiden zentralen Organe des Holzelements, in harmonischer Verbindung unsere Lebenskraft stärken und unsere innere Balance fördern. Lass uns gemeinsam die aufstrebende, erneuernde Energie des Holzes in uns spüren.   Die Jahreszeit Frühling: Der Frühling, als Jahreszeit des Holzes, symbolisiert Erneuerung, Wachstum und den Beginn eines neuen Zyklus. Die Farbe Grün: Grün steht für das Element Holz und symbolisiert Frische, Erneuerung und das Leben in all seiner Vielfalt. Die Emotion Wut: Wut, aber auch Mut, sind die Emotionen, die tief mit dem Holzelement verbunden sind und uns helfen, Hindernisse zu überwinden. Die Bedeutung der Leber: Die Leber, als zentrales Organ des Ho...