Die traditionellen Lehren des Yoga
Die Ursprünge des Yoga Die Wurzeln des Yoga reichen über 5000 Jahre zurück, vielleicht sogar weiter. Die ersten Hinweise finden sich in den Veden, den ältesten Schriften Indiens (ca. 1500–1000 v. Chr.). Dort gibt es Hymnen und Meditationstechniken, die auf frühe yogische Praktiken hinweisen. 1. Die vedische Zeit (ca. 1500 v. Chr. – 800 v. Chr.) In den Veden wird von Rishis (Weisen) gesprochen, die in tiefer Meditation Einsichten empfingen. Das Konzept von Prana (Lebensenergie) und Mantra-Meditation entstand. 2. Die Upanishaden & die Bhagavad Gita (800 v. Chr. – 200 v. Chr.) Die Upanishaden sprachen von Atman (wahres Selbst) und der Einheit mit Brahman (dem Absoluten). Die Bhagavad Gita (ca. 500 v. Chr.) beschreibt drei Hauptwege des Yoga: Jnana-Yoga (Weg des Wissens) Bhakti-Yoga (Weg der Hingabe) Karma-Yoga (Weg des selbstlosen Handelns) 3. Die Yoga-Sūtras von Patañjali (ca. 200 v. Chr. – 400 n. Chr.) Patañjali systematisierte Yoga in seinem b...