Mental Body Synergy Marina Pachler

  13 Wege zu deinem persönlichen Glück   Glück ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung und Haltung! Im mentalen Training gibt es eine bewährte Technik, die dir hilft, dein persönliches Glück aktiv zu gestalten:  „13 Wege zum Glück“ Diese Übung ist ein kraftvoller Leitfaden, der dir Klarheit und Inspiration schenkt, um dein Leben bewusster und glücklicher zu gestalten.   Nimm dir Zeit für diese Übung – finde Ruhe, reflektiere und lass die Punkte auf dich wirken. Du kannst die Übung alleine oder gemeinsam mit einer vertrauten Person durchführen. Eine zweite Perspektive kann wertvolle Impulse geben! Versuche zu jedem Punkt mindestens 3 Antworten für dich zu finden, sie sind der Schlüssel zu deinem persönlichen Glück.  Im folgenden werde ich dir diese 13 Punkte- Die 13 Wege des Glücks erläutern:   Die 13 Wege des Glücks im Detail   1.) Hadere nicht mit dem Schicksal Erklärung:  Statt dich zu fragen: „Warum passiert mir da...

Yin & Yang Stell dir vor, du stehst am Strand und beobachtest den Sonnenuntergang. Die Sonne, ein Symbol für Yang, versinkt langsam im Meer, während der Mond, das Yin, am Himmel aufgeht. Ein perfektes Gleichgewicht von Licht und Schatten, von Aktivität und Ruhe. Yin und Yang - Mehr als nur Gegensätze: Yin und Yang sind nicht einfach nur Gegensätze, sondern zwei Seiten derselben Medaille. Sie ergänzen sich gegenseitig und bilden eine unzertrennliche Einheit. Wie Tag und Nacht, Sommer und Winter, sind sie Teil eines ewigen Kreislaufs. Yin und Yang im Körper: Unser Körper ist ein Spiegelbild dieses kosmischen Prinzips. Die Yang-Energie, die in unserem Rücken und Oberkörper pulsiert, verleiht uns Kraft und Energie. Sie treibt uns an, aktiv zu sein und unsere Ziele zu verfolgen. Die Yin-Energie hingegen findet sich in unserem Bauchraum und unserer inneren Mitte. Sie schenkt uns Ruhe, Entspannung und ein Gefühl der Geborgenheit. Yin-Energie: Eine weibliche Kraft Die Yin-Energie ist in vi...