Mental Body Synergy Marina Pachler

  Die Faszien –  das unsichtbare Gewebe unseres Lebens Das Fasziengewebe ist ein faszinierendes und oft unterschätztes Gewebe in unserem Körper. Es spielt eine zentrale Rolle für unsere Beweglichkeit, Stabilität und Gesundheit. Doch Faszien sind nicht nur eine Struktur, die unseren Körper stabilisiert. Sie sind ein Speicher von Emotionen, von alten Verletzungen, aber auch von unserer inneren Lebenskraft. Wenn wir uns im Strudel des Lebens verlieren, wenn Stress und Sorgen unser Herz belasten, ziehen sich auch unsere Faszien zusammen und verhärten.   Doch wisse, die Faszien sind wie Wasser – sie sehnen sich nach Weichheit und Bewegung   Was sind Faszien? Faszien sind ein netzartiges Bindegewebe, das den gesamten Körper durchzieht. Es umhüllt Muskeln, Organe, Knochen und Nerven und verbindet alles miteinander. Es gibt dem Körper Form und Stabilität und sorgt gleichzeitig für Flexibilität und Beweglichkeit.   Aufbau und Funktion: Elastische und ko...

  Erwecke die Tiefe des Wassers in dir!   Tauchen wir gemeinsam in das Element Wasser ein, das uns mit seiner fließenden Kraft und tiefen Ruhe erfüllt. Wasser steht für Transformation, Weisheit und die Fähigkeit, uns flexibel an Veränderungen anzupassen. Erfahre, wie die Nieren und die Blase, die beiden zentralen Organe des Wasserelements, in harmonischer Verbindung unsere Lebensenergie stärken und unsere innere Stabilität fördern. Lass uns gemeinsam die tiefe, beruhigende Energie des Wassers in uns spüren.   Die Jahreszeit Winter: Der Winter, als Jahreszeit des Wassers, steht für Rückzug, Regeneration und das Nähren unserer inneren Ressourcen. Die Farbe Schwarz: Schwarz symbolisiert das Element Wasser und steht für Tiefe, Mysterium und die Kraft des Unbewussten. Die Emotion Angst: Angst und die Fähigkeit, sie zu überwinden, sind die Emotionen, die tief mit dem Wasserelement verbunden sind. Die Bedeutung der Nieren: Die Nieren, als zentrales Organ des Wa...

  Yin Yoga und die Traditionelle Chinesische Medizin Die TCM und Yin Yoga teilen viele gemeinsame Wurzeln im Daoismus. Beide Praktiken streben nach Harmonie und Gleichgewicht im Körper und Geist.   Der Daoismus ist eine faszinierende Philosophie und Religion, die tief in der chinesischen Kultur verwurzelt ist. Er hat einen großen Einfluss auf die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und damit auch auf Praktiken wie Yin Yoga.   Der Daoismus und seine Bedeutung für die TCM Der Daoismus, oft auch Taoismus genannt, dreht sich um das Konzept des Dao, das man am besten als "Weg" oder "Naturprinzip" übersetzen kann. Das Dao ist die universelle Kraft, die allem zugrunde liegt und das gesamte Universum durchdringt.   Yin und Yang: Das Konzept von Yin und Yang, das du bereits kennst, stammt ursprünglich aus dem Daoismus. Es beschreibt die dualen, aber komplementären Kräfte, die in allem existieren. Yin steht für das Passive, Dunkle, Kühle, während Yang das A...