Mental Body Synergy Marina Pachler

 Wie Yoga dein Nervensystem heilen kann:  Eine tiefgehende Betrachtung der Verbindung zwischen Asana, Pranayama und Meditation Yoga ist viel mehr als eine Praxis aus Asanas und Atemübungen – es ist ein Weg, den Körper, den Geist und das Nervensystem in Einklang zu bringen. Was dabei passiert, ist tief und faszinierend: Yoga hat die Kraft, unser Nervensystem zu regulieren, Stress zu lindern und unsere Lebensenergie zu harmonisieren. In diesem Artikel tauchen wir tief in die Yoga-Anatomie ein, um zu verstehen, wie genau Yoga das Nervensystem beeinflusst, welche physiologischen Mechanismen im Körper aktiv werden und warum diese Praxis der Schlüssel zu innerer Ruhe und ganzheitlicher Gesundheit sein kann. Das Nervensystem – Das Kommunikationsnetzwerk des Körpers Bevor wir auf die Yoga-Praxis eingehen, lassen uns zunächst kurz das Nervensystem verstehen. Es ist das Kommunikationsnetzwerk unseres Körpers, das alle Prozesse steuert – von den einfachsten Bewegungen bis hin zu den k...

  Yoga bei Morbus Crohn:  Die uralte Kunst, den inneren Frieden wiederherzustellen "Wenn der Körper leidet, so beruhige den Geist. Wenn der Geist ruhig wird, so heilt auch der Körper." Was ist eigentlich Morbus Crohn? Morbus Crohn ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung. Das bedeutet, dass sie in der Regel ein Leben lang besteht und in Schüben verläuft – es gibt Zeiten, in denen die Symptome kaum spürbar sind, und Phasen, in denen sie aufflammen und Beschwerden verursachen. Bei dieser Erkrankung richtet sich das Immunsystem gegen den eigenen Verdauungstrakt, als würde es fälschlicherweise einen Feind erkennen, wo keiner ist. Diese Immunreaktion führt zu Entzündungen – und zwar nicht nur an der Oberfläche, sondern tief durch alle Schichten der Darmwand hindurch. Besonders häufig betroffen ist das letzte Stück des Dünndarms und der Anfang des Dickdarms, aber theoretisch kann Morbus Crohn vom Mund bis zum After überall im Verdauungssystem auftreten. Anders als bei ver...